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マクロビオティック的朝ご飯

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五穀玄米ご飯
わかめと豆腐の味噌汁
引き割り納豆
きゅうりとわかめのごま酢和え
きんぴられんこん
野沢菜漬け

マクロビオティック的朝ご飯

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干ししいたけの磯部揚げ
きゅうりと海苔佃煮の酢の物
五穀玄米ご飯
大根と水菜の味噌汁
水菜としいたけとにんじんと大根の千切りあんかけ
めかぶ豆腐
梅干

マクロビオティック的朝ご飯

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ひじきとにんじんと大豆の煮物
小松菜ともやしのあんかけ
しょうがのりんご酢付け
五穀玄米
わかめと豆腐の味噌汁
かぶの漬け物

マクロビオティック的朝ご飯

20060306_23991.JPG
かぶのつけもの
干ししいたけと高野豆腐
わかめの味噌汁
かぶとしめじの煮物
五穀玄米

マクロビオティック的朝ご飯

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納豆と豆腐スクランブル
おからひじき
かぶとカブの葉のあんかけ
豆腐とわかめの味噌汁
玄米
豆腐ステーキ(豆腐醤油焼き)

マクロビオティック的朝ご飯

20060302_17512.JPG
大根と椎茸とごぼうの筑前煮
椎茸と海苔の自家製佃煮
じねんじょとろろ芋
干し椎茸の素揚げ
ざる豆腐
玄米
梅干し

マクロビオティック的朝ご飯

20060301_16090.JPG
キウイとリンゴジュース(100%自宅絞り)の温かデザート
レンコン入りのきんぴらごぼう
わかめの味噌汁
きんぴら入り玄米
梅干し

マクロビオティック朝ご飯

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・玄米ひじきご飯
・わかめの味噌汁にぼし出汁
・きんぴらごぼう
・筑前煮
・白菜の浅漬け梅しそ味
・サラダたまねぎと油揚げの煮物
・自家製のり佃煮


マクロビオティック的朝食

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メニュー:
・きんぴらごぼう
・ひじき
・自家製のり佃煮
・じゃがいもの味噌汁
・梅干し
・ほうれんそうのおひたし
・玄米ごはん
・ごましお

すべて無添加、無着色、有機栽培、無農薬です★

朝食もしっかり



相方さんがこしらえてくれた朝食。
もちろん、私も(少しは)手伝いました。(朝はめっぽう弱い方)
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